基礎代謝という言葉をご存知でしょうか。ダイエットブームやメタボリックシンドローム対策の浸透から広く知られるようになってきました。基礎代謝はいわゆる「太りにくい体」を作るためにぜひ注目したい数値です。基礎代謝とは1日じっとしていても自然に消費されるエネルギーのことです。これが低いと、高い人に比べ自然と動いていても消費できるエネルギー量は減り、「太りやすい」と言われる状態になってしまうのです。DHEAが不足すると体内では停滞ホルモンが増え、基礎代謝を低下させてしまいます。DHEAの分泌量が減る中高年に肥満が増えるのはDHEAの減少によって基礎代謝が低下していることが原因だと考えられます。ダイエットを始める前に基礎代謝の落ち込みが心配な人は、DHEAサプリメントの処方を受け、健康的な生活を心がけることで「太りにくい体」作りを目指すことも肝要です。
